- Dieta Paleo: Es un plan de alimentación basado en los alimentos que se utilizaban en el Paleolítico (hace aproximadamente 2,5 millones a 10.000 años) en donde no existían los alimentos como los cereales y legumbres que surgieron a raíz de que apareció la agricultura.
Una dieta paleo suele contener: carne de res magra, pescado, frutas, vegetales, frutos secos y semillas; alimentos que se podían obtener de la caza y la recolección en el pasado.
Y lo que recomienda la dieta paleo evitar son: frijoles y lentejas Productos lácteos Azúcar refinada Sal Papas y Alimentos muy procesados.
- Ayuno intermitente: Este tipo de dieta es un programa entre comidas donde se tienen periodos de ayuno y de comida y los métodos mas populares de ayuno intermitente son:
- Ayuno intermitente 16/8: Puedes comer durante 8 horas y tienes que ayunar durante 16. Por ejemplo, puedes omitir el desayuno y hacer tu primera comida al medio día y seguir comiendo en lapsos de 1 hora hasta las 8pm.
- Dieta 5:2: Se reduce el cosumo de calorías de 500 a 600 calorías como máximo 2 días a la semana y los otros días puedes comer lo que quieras.
- Keto Dieta: También se le conoce como dieta cetogénica y consiste en comer alimentos con bajo contenido en carbohidratos y alto en grasas como: verduras de hoja verde, aguacate, pepino, pescado como el salmón, atún, trucha, huevos frutos secos entre otros.
Para seguir algunas de estas dietas para bajar el abdomen sin dañar tu salud te recomendamos que acudas con tu medico de cabecera o profesionales en la materia como nutriólogos en Guadalajara.
El cierre de cintura en Guadalajara es un masaje en la cintura y se aplica con corriente galvánica. Con este masaje reductivo puedes reducir cintura de manera natural entre 5 y 10 cm y estilizar la figura, sin cirugías y lo ¡MAS IMPORTANTE SIN DOLOR! siempre complementes esta terapia corporal con ejercicio y una dieta saludable.
En las mujeres proporciona una figura armónica entre la cintura y los muslos y en los hombres el resultado será de una cintura firme y sin grasa para que su cuerpo tenga un equilibrio estético.
Es un tratamiento integral que consta de un masaje con corriente galvánica y generalmente se aplica en diferentes partes del cuerpo como: cintura, piernas, abdomen y brazos.
Además de estilizar tu figura te ayuda a expulsar las toxinas de tu cuerpo, beneficia el flujo sanguíneo y mejora el sistema digestivo, entre otras ventajas. Al igual que el cerrado de cintura puedes reducir entre 5 y 10 cm desde la primera sesión.
Todo nuestro contenido es meramente informativo, por favor antes de hacerte cualquier tipo de tratamiento corporal o masaje reductivo, o si tienes dudas te recomendamos que consultes con un especialista.
¡¡No esperes más y haz tu Cita!!
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